{"product_id":"ashwagandha-ksm-66-kapseln-600mg-conteh-sports","title":"Gélules d'Ashwagandha KSM-66'600mg – Conteh Sports Ashwagandha+","description":"\u003cp\u003e600mg de KSM-66® Ashwagandha par portion – la matière première de marque la plus utilisée parmi les extraits d'ashwagandha, obtenue exclusivement à partir de la racine, sans aucune partie de feuille. Conteh Sports le complète avec du bisglycinate de magnésium et de zinc, du BioPerine® et de la vitamine B6. La vitamine B6 contribue à une fonction psychologique normale ainsi qu'à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. 120 gélules d'ashwagandha suffisent pour 60 jours – ton complément idéal pour ton « stack » anti-stress du soir. Développé en collaboration avec Atlas Laboratories (UK).\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDéveloppé en collaboration avec Atlas Laboratories (UK) : Conteh Sports formule ses produits conjointement avec le laboratoire britannique\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e600mg\u003c\/strong\u003e de KSM-66 Ashwagandha par portion\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e60\u003c\/strong\u003e portions par boîte\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e71 %\u003c\/strong\u003e de vitamine B6 (VNR)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e120\u003c\/strong\u003e gélules, vegan\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKSM-66® : matière première de marque avec une traçabilité réelle au lieu d'un extrait anonyme – racine uniquement, spectre complet\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDose complète : 600mg par portion, soit autant que les produits individuels les plus coûteux\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVitamine B6 pour un fonctionnement normal du système nerveux\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMagnésium et zinc sous forme de bisglycinate, teneur élémentaire indiquée en toute transparence sur l'étiquette\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUne boîte pour deux mois, 2 gélules par jour\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e2 gélules par jour\u003c\/strong\u003e à prendre avec de l'eau\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAu cours d'un repas\u003c\/strong\u003e, le matin ou le soir\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTous les jours pendant plusieurs semaines\u003c\/strong\u003e, une boîte dure 60 jours\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e600mg\u003c\/strong\u003e de KSM-66 Ashwagandha par portion\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDans ton « stack » du soir\u003c\/strong\u003e : De nombreux sportifs prennent l'ashwagandha le soir, associé au magnésium – comme une partie intégrante de leur routine post-entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvis important\u003c\/strong\u003e : Ne convient pas aux femmes enceintes, allaitantes et aux personnes de moins de 18 ans. En cas de troubles hépatiques, de maladies de la thyroïde ou si vous prenez des médicaments (par exemple, pour la thyroïde, sédatifs, antihypertenseurs ou antidépresseurs), veuillez consulter un professionnel de santé au préalable. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInformations sur le produit\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eIndication\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eValeur\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eKSM-66® Ashwagandha\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e600mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eExtrait de racine standardisé de Withania somnifera, spectre complet, sans parties de feuilles\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBisglycinate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003efournit 22mg de magnésium élémentaire (5,9 % VNR)\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBisglycinate de zinc\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e4mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003efournit 1,12mg de zinc élémentaire (11,2 % VNR)\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBioPerine®\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2,5mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eextrait de pipérine standardisé issu du poivre noir\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVitamine B6\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e1mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e71 % VNR\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePortion\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2 gélules\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003etoutes les quantités s'entendent pour deux gélules combinées\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eContenu\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e120 gélules\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e60 portions, deux mois\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eExcipients\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e3\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eGélule HPMC, farine de riz, stéarate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eEn savoir plus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQu'est-ce que l'ashwagandha ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha (Withania somnifera), appelée « cerise d'hiver » ou « ginseng indien », est une plante de la famille des solanacées, apparentée à la tomate et à la pomme de terre. En Ayurveda, sa racine est utilisée depuis des siècles comme « Rasayana ». Son nom vient du sanskrit « ashva » (cheval) et « gandha » (odeur) : la racine fraîche possède une odeur forte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha, stress et agitation intérieure\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl existe peu de plantes aussi recherchées en lien avec le stress, le cortisol et le sommeil que l'ashwagandha – et peu d'entre elles ont fait l'objet d'autant d'études cliniques sur l'homme. Beaucoup de ces études ont été réalisées avec le KSM-66, la matière première contenue dans ce produit. Il n'existe pas d'allégation de santé approuvée pour l'ashwagandha en Suisse ; nous ne faisons donc aucune promesse d'effet. Dans ce produit, c'est la vitamine B6 qui soutient le système nerveux : elle contribue à un fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychologique normale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKSM-66 ou Sensoril ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl s'agit de deux matières premières de marque. Le KSM-66® est extrait exclusivement de la racine et est standardisé à au moins 5 % de withanolides – sous forme d'extrait à spectre complet conservant le profil nutritionnel de la racine. Le Sensoril® est fabriqué à partir de la racine et des feuilles, et est standardisé à au moins 10 % de glycosides de withanolides. Les deux sont dosés différemment : le KSM-66 généralement entre 300 et 600mg, le Sensoril entre 125 et 250mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWithanolides et standardisation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes withanolides sont les principes actifs caractéristiques de la plante. Un extrait standardisé garantit une teneur constante d'un lot à l'autre. Sans standardisation, la teneur varie considérablement – c'est la différence majeure entre une matière première de marque et une poudre d'ashwagandha bon marché.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'ashwagandha peut-il  aider à réduire le stress ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha est l'une des plantes les plus étudiées sur le thème du stress. Plusieurs études menées avec le KSM-66 ont permis de mesurer le ressenti du stress et les niveaux de cortisol. Toutefois, comme il n'existe pas d'allégation de santé approuvée à ce sujet, nous ne faisons aucune promesse d'effet. Ce produit contient de la vitamine B6, qui contribue à une fonction psychologique normale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha et cortisol : quel est le rapport ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe cortisol est l'hormone libérée par le corps en cas de stress. Comme le taux de cortisol est souvent mesuré dans les études sur l'ashwagandha, la plante est fréquemment associée à la « baisse du cortisol ». L'ashwagandha n'est pas un médicament, et nous ne faisons aucune promesse en ce sens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle quantité d'ashwagandha par jour ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fabricant recommande une portion de 2 gélules par jour. Cela correspond à 600mg de KSM-66 – la dose utilisée dans de nombreuses études cliniques. Plus ne signifie pas mieux : ne pas dépasser la dose journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand prendre l'ashwagandha – le matin ou le soir ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes deux sont possibles. De nombreux sportifs prennent l'ashwagandha le soir, en l'intégrant à leur complémentation du soir avec du magnésium. L'essentiel est une prise quotidienne sur plusieurs semaines, idéalement au cours d'un repas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha et sommeil : aide-t-il à s'endormir ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSon nom botanique « somnifera » (qui apporte le sommeil) reflète son utilisation traditionnelle. Ceux qui utilisent l'ashwagandha pour un soir paisible le prennent généralement après le dîner. Ce n'est cependant pas un somnifère.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'ashwagandha a-t-il des effets secondaires ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa plupart des gens tolèrent bien l'ashwagandha. Des troubles gastro-intestinaux ou de la fatigue ont été rarement signalés, et dans des cas isolés, des problèmes hépatiques. Ne pas consommer si vous êtes enceinte, allaitante ou âgé de moins de 18 ans. En cas de troubles hépatiques, de maladies de la thyroïde ou si vous suivez un traitement médicamenteux, consultez un spécialiste au préalable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'ashwagandha fait-il grossir ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon. Deux gélules ne contiennent pratiquement aucune calorie. La recherche « ashwagandha prise de poids » existe surtout parce que la plante était traditionnellement considérée comme un tonique reconstituant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha et testostérone ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'ashwagandha est présent dans de nombreux boosters de testostérone, comme le LGND d'Inspired ou le M-Test de Competitive Edge Labs. Si tu souhaites prendre de l'ashwagandha seul, privilégie un produit simple comme celui-ci.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGélules ou poudre d'ashwagandha ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes gélules permettent un dosage précis et sont insipides. La poudre d'ashwagandha est amère et le dosage varie d'une cuillère à l'autre. Avec 2 gélules, tu as exactement 600mg de KSM-66 chaque jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAcheter de l'ashwagandha en Suisse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'Ashwagandha+ de Conteh Sports est en stock chez nous et est expédié directement vers toi. Livraison gratuite dès 100 CHF avec le code « free ». Pour toute question, le SwissCoach te répond personnellement via WhatsApp : 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComparaison\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eCritère\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eConteh Ashwagandha+\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eProduit classique\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eMatière première\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eKSM-66®, de marque\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esouvent extrait anonyme\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePartie de plante\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eracine uniquement\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esouvent racine et feuille\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eQuantité par portion\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e600mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esouvent 300 à 500mg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eStandardisation\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eau moins 5 % de withanolides\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esouvent non indiquée\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAjouts\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003evitamine B6, magnésium, zinc, BioPerine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esouvent ashwagandha seul\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eDurée\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e60 jours\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esouvent 30 jours\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n","brand":"Conteh Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654163009867,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/ashwagandha-ksm-66-kapseln-600mg-von-conteh-sports-dose-mit-120-kapseln.webp?v=1790966857","url":"https:\/\/sports-nutritions.com\/fr\/products\/ashwagandha-ksm-66-kapseln-600mg-conteh-sports","provider":"Sports Nutritions","version":"1.0","type":"link"}