{"product_id":"ashwagandha-ksm-66-abend-komplex-magnesium-taurin-tbjp-unwind","title":"Complexe nocturne Ashwagandha KSM-66 avec magnésium et taurine – TbJP Unwind","description":"\u003cp\u003eLe complexe du soir de Trained by JP : 600mg d'Ashwagandha KSM-66®, 2'000mg de L-taurine, 200mg de L-théanine et 299mg de magnésium issu de deux sources – quatre principes actifs à dose complète, tous déclarés individuellement, sans mélange propriétaire. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction psychologique normale et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. Conçu pour faciliter la transition entre l'entraînement ou la journée de travail et la soirée calme.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e600mg\u003c\/strong\u003e d'Ashwagandha KSM-66\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e2'000mg\u003c\/strong\u003e de L-taurine\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e200mg\u003c\/strong\u003e de L-théanine\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e299mg\u003c\/strong\u003e de magnésium (80 % VNR)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKSM-66® : la matière première d'Ashwagandha la plus utilisée, extraite uniquement de la racine, standardisée à 5 % de withanolides\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMagnésium issu de bisglycinate et d'oxyde : 80 % des besoins quotidiens en une portion\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuatre principes actifs au lieu de quatre flacons : Ashwagandha, taurine, théanine et magnésium dans un seul « stack » du soir\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVégétalien, sans allergènes, toutes les quantités ouvertement déclarées\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUtilisation\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e4 gélules\u003c\/strong\u003e le soir avec de l'eau\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e30 à 60 minutes\u003c\/strong\u003e avant le coucher\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eQuotidiennement\u003c\/strong\u003e en tant qu'élément fixe de la routine du soir\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4 gélules\u003c\/strong\u003e par portion, 30 portions par flacon\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment je l'utilise\u003c\/strong\u003e 4 gélules avec de l'eau, le soir avant le coucher – c'est ainsi que je le prends moi-même et que je le recommande à mes clients. La constance sur plusieurs semaines est plus importante que des prises occasionnelles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCommencer en douceur\u003c\/strong\u003e Une portion apporte 299mg de magnésium ; à partir de 250mg par jour, le magnésium peut avoir un effet laxatif. Les personnes sensibles commenceront avec 2 gélules et augmenteront la dose après quelques jours.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombinaison\u003c\/strong\u003e À prendre après l'entraînement avec de la caséine ou avec un repas protéiné le soir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvis\u003c\/strong\u003e Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux personnes de moins de 18 ans. En cas de maladies hépatiques, de troubles de la thyroïde ou si vous prenez des médicaments (par ex. médicaments pour la thyroïde, sédatifs, antihypertenseurs, antidépresseurs), consultez un professionnel de santé au préalable. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDonnées produit\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eIndication\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eValeur\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eDétail\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAshwagandha KSM-66®\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e600mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eExtrait de racine de Withania somnifera (ginseng indien), standardisé à 5 % de withanolides\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-taurine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2'000mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eAcide aminé, l'un des acides aminés libres les plus fréquents dans les muscles et le cerveau\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eL-théanine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eAcide aminé issu des feuilles de thé, équivalent à plusieurs tasses de thé vert\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBisglycinate de magnésium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e500mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eapporte 100mg de magnésium élémentaire, chélate doux pour l'estomac\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eOxyde de magnésium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e332mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eapporte 199mg de magnésium élémentaire, densité élémentaire la plus élevée\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eMagnésium total\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e299mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e80 % VNR\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ePortion\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e4 gélules\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e30 portions par flacon\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eContenu\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e120 gélules\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003evégétalien, sans allergènes\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eConnaissances\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi un complexe du soir avec de l'Ashwagandha ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'Ashwagandha, aussi appelé ginseng indien, est utilisé depuis des siècles dans l'Ayurveda. Peu de plantes sont aussi fréquemment associées au stress, à l'agitation intérieure, au cortisol et au sommeil. De nombreux sportifs le prennent le soir. Unwind le combine avec les acides aminés taurine et théanine, ainsi qu'avec du magnésium, qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKSM-66 : Racine plutôt que feuille\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe KSM-66® est un extrait à spectre complet, obtenu exclusivement à partir de la racine et standardisé à au moins 5 % de withanolides. Les extraits bon marché utilisent souvent les feuilles ou ne sont pas standardisés. 600mg est la quantité utilisée dans de nombreuses études.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDeux formes de magnésium, un seul objectif\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe bisglycinate est très bien toléré, mais apporte peu de magnésium par milligramme. L'oxyde apporte beaucoup de magnésium par milligramme. C'est la combinaison des deux qui permet d'obtenir 299mg de magnésium élémentaire dans quatre gélules, soit 80 % des besoins quotidiens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTaurine et théanine\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa L-taurine est dosée à 2'000mg, autant qu'un produit individuel. La L-théanine est naturellement présente dans le thé vert ; 200mg correspondent à plusieurs tasses, sans la caféine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUnwind aide-t-il à réduire le stress et à s'endormir ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnwind est conçu comme un complexe pour le soir : Ashwagandha, taurine, théanine et magnésium en une seule portion. Il n'existe pas d'allégations de santé autorisées pour l'Ashwagandha, la taurine et la théanine, c'est pourquoi nous ne faisons aucune promesse à ce sujet. Le magnésium qu'il contient contribue à une fonction psychologique normale et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand prendre Unwind ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe soir, 30 à 60 minutes avant le coucher, 4 gélules avec de l'eau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePuis-je combiner Unwind avec un autre magnésium ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnwind apporte déjà 299mg de magnésium, soit 80 % des besoins quotidiens. Un apport supplémentaire n'est généralement pas nécessaire ; gardez un œil sur la quantité totale, surtout si vous prenez un complément multivitaminé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUnwind ou un produit à base d'Ashwagandha seul ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous ne voulez que de l'Ashwagandha, choisissez un produit individuel comme le Conteh Sports Ashwagandha+. Si vous voulez de l'Ashwagandha, du magnésium, de la taurine et de la théanine dans un seul complexe le soir, Unwind vous permet d'éviter trois prises supplémentaires.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUnwind rend-il somnolent le lendemain matin ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnwind ne contient aucun somnifère ni mélatonine. C'est un complément alimentaire destiné à la routine du soir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComparaison\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eCritère\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eTbJP Unwind\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eProduit Ashwagandha classique\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eAshwagandha\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e600mg KSM-66®\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esouvent 300 à 500mg, extrait anonyme\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eMagnésium\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e299mg (80 % VNR)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003egénéralement aucun\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eTaurine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e2'000mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eaucun\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eThéanine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e200mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eaucun\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eDéclaration\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003etoutes les quantités individuellement\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003esouvent un mélange (blend)\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n","brand":"Trained by JP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654055432523,"sku":null,"price":49.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/ashwagandha-ksm-66-abend-komplex-tbjp-unwind-dose-mit-120-kapseln.webp?v=1790966690","url":"https:\/\/sports-nutritions.com\/fr\/products\/ashwagandha-ksm-66-abend-komplex-magnesium-taurin-tbjp-unwind","provider":"Sports Nutritions","version":"1.0","type":"link"}