Salz (Pink Himalayan Salt & Sodium Chloride / Pinkes Himalaya Salz & Natriumchlorid) – 500 mg – 8 % Salz, insbesondere pinkes Himalaya-Salz, ist eine natürliche Quelle für wichtige Elektrolyte wie Natrium, die für die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts, die Muskelfunktion und die Nervenleitung im Körper entscheidend sind. Während intensiven Trainings hilft es, den Elektrolythaushalt aufrechtzuerhalten und Krämpfen vorzubeugen.
Kalzium (aus Aquamin Meeresmineralienkomplex) – 160 mg – 20 % Kalzium ist ein essentieller Mineralstoff, der für die Gesundheit der Knochen und Zähne wichtig ist. Im Fitness- und Bodybuilding-Bereich ist Kalzium unerlässlich für die Muskelkontraktion und -entspannung, was die allgemeine Leistungsfähigkeit und Muskelkraft unterstützt.
Kalium – 110 mg – 6 % Kalium ist ein weiterer wichtiger Elektrolyt, der die Muskelfunktion und den Flüssigkeitshaushalt im Körper reguliert. Es hilft, Krämpfe zu vermeiden und die Muskelausdauer zu steigern, was besonders während intensiver Trainingseinheiten von Vorteil ist.
Magnesium (aus Aquamin Meeresmineralienkomplex) – 11 mg – 3 % Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der Energieproduktion, der Proteinsynthese und der Muskelentspannung. Es unterstützt die Regeneration nach dem Training und hilft, Muskelkrämpfe und Müdigkeit zu reduzieren.
Taurin – 750 mg Taurin ist eine Aminosäure, die zur Verbesserung der sportlichen Leistung beitragen kann, indem sie die Ausdauer steigert und die Muskelfunktion unterstützt. Es wirkt auch als Antioxidans und hilft, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, der durch intensives Training verursacht wird.
Betapower® Natürliches Betain – 500 mg Betain unterstützt die Hydratation der Zellen und kann die körperliche Leistung verbessern, insbesondere bei kraftintensiven Übungen. Es fördert auch die Homocystein-Kontrolle, was wichtig für die Herzgesundheit ist.
Cocomineral® Kokosnusswasserpulver – 500 mg Kokosnusswasserpulver ist reich an Elektrolyten wie Kalium und Magnesium und trägt dazu bei, den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt während des Trainings zu regulieren. Es fördert die Hydratation und kann die Ausdauer und Regeneration verbessern.
Aquamin® Mineral Complex – 500 mg Aquamin® ist ein natürlicher Multimineralienkomplex, der aus Algen gewonnen wird. Es enthält Kalzium, Magnesium und über 70 andere wichtige Mineralien, die die allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit unterstützen. Besonders im Sport hilft Aquamin® dabei, den Mineralstoffhaushalt auszugleichen und die Knochengesundheit zu fördern.von Ashwagandha 600mg:
- Stressreduktion und Cortisolkontrolle: Ashwagandha ist bekannt für seine stressmindernden Eigenschaften. Es hilft, den Cortisolspiegel – ein Stresshormon, das den Muskelabbau fördert – zu senken. Ein niedrigerer Cortisolspiegel trägt dazu bei, dass dein Körper im anabolen Zustand bleibt, was für den Muskelaufbau entscheidend ist.
- Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer: Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha die Muskelkraft signifikant steigern kann. Athleten, die Ashwagandha einnehmen, berichten von einer erhöhten Ausdauer und einer verbesserten Trainingsleistung, was letztlich zu einem effektiveren Muskelaufbau führt.
- Förderung der Testo Produktion: Ashwagandha unterstützt nachweislich die natürliche Produktion von Testo, dem wichtigsten Hormon für den Muskelaufbau. Ein höherer Testo Spiegel verbessert nicht nur die Muskelmasse, sondern auch die Regenerationszeit und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit.
- Verbesserte Erholung: Mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften hilft Ashwagandha, Muskelkater zu reduzieren und die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten zu beschleunigen. Dadurch kannst du häufiger und intensiver trainieren, was deinem Muskelaufbau zugutekommt.
Vorteile für Bodybuilding und Fitness:
Ashwagandha 600mg ist ein Muss für jeden, der im Fitness- und Bodybuilding-Bereich ernsthaft Fortschritte machen möchte. Es unterstützt nicht nur den Muskelaufbau und die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden und die mentale Stärke. Durch die regelmäßige Einnahme kannst du sicherstellen, dass du die besten Voraussetzungen für maximale Ergebnisse im Training hast.
Fazit:
Ashwagandha 600mg ist ein leistungsstarkes, natürliches Supplement, das perfekt in jede Fitness- und Bodybuilding-Routine integriert werden kann. Es bietet umfassende Vorteile von der Stressreduktion über die Steigerung der Muskelkraft bis hin zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Wenn du dein Training auf das nächste Level heben möchtest, ist Ashwagandha die ideale Ergänzung zu deinem Supplement-Stack.
