{"title":"POWERBAR","description":"\u003cp\u003ePowerBar kaufen in der Schweiz: Die Marke entstand 1986 in Berkeley, Kalifornien – gegründet vom kanadischen Läufer Brian Maxwell, dessen Riegel als erster Energieriegel für Ausdauersportler gilt. Bei Sports Nutritions bekommst du \u003ca href=\"\/products\/isotonisches-sportgetraenk-pulver-powerbar-iso-active-1320g\"\u003ePowerBar Iso Active\u003c\/a\u003e: isotonisches Sportgetränk mit 29g Kohlenhydraten und fünf Elektrolyten pro Portion, 1320g ergeben 20 Liter – für Rennrad, Laufen und Triathlon. Mehr unter \u003ca href=\"\/collections\/elektrolyte\"\u003eElektrolyte\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eHäufige Fragen zu PowerBar\u003c\/h2\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eIst PowerBar in der Schweiz erhältlich?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa. Sports Nutritions führt PowerBar ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 ist der Versand mit dem Code „free“ gratis, Fragen beantwortet der SwissCoach per WhatsApp 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWas ist PowerBar Iso Active?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEin isotonisches Sportgetränk in Pulverform: 29g Kohlenhydrate aus Dextrose, Maltodextrin und Fruktose, dazu fünf Elektrolyte mit 370mg Natrium und 378mg Chlorid pro Portion. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Erhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining bei.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWer hat PowerBar gegründet?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eBrian Maxwell, ein kanadischer Läufer, zusammen mit Jennifer Biddulph und Mike McCollum – 1986 in Berkeley, Kalifornien.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","products":[{"product_id":"isotonisches-sportgetraenk-pulver-powerbar-iso-active-1320g","title":"PowerBar Iso Active 1320g – isotonisches Elektrolytgetränk, 5 Elektrolyte","description":"\u003cp\u003eElektrolytgetränk von PowerBar: Iso Active ist ein isotonisches Sportgetränk in Pulverform mit 29g Kohlenhydraten aus Dextrose, Maltodextrin und Fruktose (2:1) und fünf Elektrolyten – 370mg Natrium, 378mg Chlorid, 153mg Kalium, Calcium und Magnesium pro 500ml. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining bei und verbessern die Wasseraufnahme während der körperlichen Betätigung. 1'320g ergeben 20 Liter – für Rennrad, Laufen und Triathlon.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e29g\u003c\/strong\u003e Kohlenhydrate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e370mg\u003c\/strong\u003e Natrium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e992mg\u003c\/strong\u003e Elektrolyte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e40\u003c\/strong\u003e Portionen pro Dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIsotonisch bei 33g auf 500ml – die Konzentration, bei der Flüssigkeit und Kohlenhydrate zusammen geliefert werden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2:1 Glukose zu Fruktose: Dextrose und Maltodextrin plus Fruktose, zwei Zuckerarten über zwei Transportwege.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e740mg Natrium pro Liter Fertiggetränk – deutlich mehr als viele Fitness-Getränke aus dem Regal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRed Fruit Punch, gefärbt mit Rote-Bete-Saftpulver statt synthetischem Farbstoff.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEin Getränk mit zu viel Zucker ist hyperton und zieht zuerst Wasser in den Darm – darum macht Cola auf dem Rad durstig. Iso Active ist auf 33g Pulver pro 500ml abgestimmt: rund 6 % Kohlenhydrat, 740mg Natrium pro Liter und fünf Elektrolyte mit 992mg pro Portion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMischen\u003c\/strong\u003e 33g Pulver, etwa anderthalb Messlöffel, auf 500ml Wasser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrinken\u003c\/strong\u003e Während der Belastung alle 15 Minuten 150–200ml, also rund 600–800ml pro Stunde.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNicht stärker ansetzen\u003c\/strong\u003e als 33g auf 500ml, sonst wird das Getränk hyperton.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e33g\u003c\/strong\u003e auf 500ml eine Portion, 40 Portionen und 20 Liter Fertiggetränk pro Dose\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo setze ich es ein\u003c\/strong\u003e Wer den Magen erst gewöhnen muss, startet mit 25g auf 500ml und tastet sich über zwei, drei Einheiten hoch – der Darm ist trainierbar, aber nicht am Wettkampftag. Kleine Schlucke in festen Abständen statt einer halben Flasche auf einmal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKombinieren\u003c\/strong\u003e Für mehr Kohlenhydrate pro Stunde passen \u003ca href=\"\/collections\/energy-gels\"\u003eEnergy Gels\u003c\/a\u003e; alle Elektrolyt-Produkte findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/elektrolyte\"\u003eElektrolyte\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Angerührt innerhalb von 24 Stunden trinken. Der Messlöffel ist eine Schätzung – wer genau arbeitet, wiegt ab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdaten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e29g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDextrose, Maltodextrin, Fruktose, davon 20g Zucker; 2:1 Glukose zu Fruktose\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e122 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e522 kJ pro Portion, 0g Fett, 0g Eiweiss\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChlorid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e378mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eaus Salz und Kaliumchlorid\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNatrium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e370mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003erund 0,9g Salz, 740mg pro Liter; aus Natriumcitrat und Salz\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKalium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e153mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eals Kaliumchlorid\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCalcium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e62,1mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eals Calciumlactat\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e28,8mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eals Magnesiumcarbonat\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e33g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eauf 500ml Wasser\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1'320g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 Portionen, 20 Liter, Red Fruit Punch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKohlenhydrate und fünf Mineralstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eWissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDrei Kohlenhydratquellen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDextrose ist reine Glukose, Maltodextrin eine Kette aus Glukose-Einheiten, die kaum süss schmeckt – deshalb stehen auf dem Etikett 29g Kohlenhydrate, aber nur 20g Zucker. Fruktose ist die dritte Quelle. Glukose wird über den Transporter SGLT1 aufgenommen, Fruktose über GLUT5. Das 2:1-Verhältnis ist die Aufteilung, mit der in der Ausdauer-Ernährung seit Jahren gearbeitet wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFünf Elektrolyte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePro Liter Schweiss gehen im Schnitt rund 1'000mg Natrium mit, dazu Chlorid, Kalium, Calcium und Magnesium in kleineren Mengen – individuell sehr verschieden. Iso Active bringt alle fünf mit, 992mg pro Portion, angeführt von 378mg Chlorid und 370mg Natrium. Auf den Liter gerechnet sind das 740mg Natrium; viele Fitness-Getränke bleiben unter 200mg pro Liter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas heisst isotonisch?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsoton heisst: ungefähr dieselbe Teilchenkonzentration wie Blut. Ein hypertones Getränk wie Fruchtsaft oder Cola zieht zuerst Wasser in den Darm, um zu verdünnen. Pures Wasser liefert Flüssigkeit, aber kaum Kohlenhydrate und kein Natrium. Iso Active liegt mit rund 6 % Kohlenhydrat dazwischen – vorausgesetzt, du hältst dich an 33g auf 500ml.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAm Renntag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle 15 Minuten 150–200ml sind 600–800ml pro Stunde, also rund 40 bis 47g Kohlenhydrate. Der Rhythmus ist wichtiger als die Gesamtmenge.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist ein isotonisches Getränk?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Getränk mit ungefähr derselben Teilchenkonzentration wie Blut. PowerBar Iso Active erreicht das mit rund 6 % Kohlenhydrat, also 33g Pulver auf 500ml Wasser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie mische ich Iso Active richtig?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e33g Pulver, etwa anderthalb Messlöffel, auf 500ml Wasser. Eine 1'320g-Dose ergibt 40 Portionen, insgesamt 20 Liter Fertiggetränk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Elektrolyte sind drin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFünf, zusammen 992mg pro Portion: 378mg Chlorid, 370mg Natrium, 153mg Kalium, 62,1mg Calcium und 28,8mg Magnesium – auf den Liter gerechnet 740mg Natrium.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viele Kohlenhydrate hat ein Iso Drink von PowerBar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e29g Kohlenhydrate pro 500ml, davon 20g Zucker, aus Dextrose, Maltodextrin und Fruktose im Verhältnis 2:1. Eine Portion liefert 122 kcal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür welche Sportarten eignet sich Iso Active?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Ausdauerbelastungen ab etwa einer Stunde: Laufen, Rennrad, Triathlon, Langlauf und lange Bergtouren. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining bei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnthält Iso Active Vitamine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein. Die Rezeptur besteht aus Kohlenhydraten und fünf Mineralstoffen, gefärbt mit Rote-Bete-Saftpulver.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVergleich\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKriterium\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePowerBar Iso Active\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSirup mit Wasser und Prise Salz\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKohlenhydratquellen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDextrose, Maltodextrin, Fruktose\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emeist nur Saccharose\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlukose zu Fruktose\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2:1\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eunkontrolliert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNatrium pro Liter\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e740mg, deklariert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePrise Salz, ungemessen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWeitere Elektrolyte\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChlorid, Kalium, Calcium, Magnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKonzentration\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e33g auf 500ml, abwiegbar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSchuss nach Gefühl\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIsotonie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eauf den Bereich abgestimmt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emeist hyperton\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"PowerBar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654303650123,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/isotonisches-sportgetraenk-pulver-powerbar-iso-active-1320g.webp?v=1790789024"}],"url":"https:\/\/sports-nutritions.com\/collections\/marke-powerbar.oembed","provider":"Sports Nutritions","version":"1.0","type":"link"}