{"title":"KREATIN","description":"\u003cp\u003eKreatin mit 5g pro Portion: \u003ca href=\"\/collections\/kreatin-monohydrat\"\u003eKreatin Monohydrat\u003c\/a\u003e mikronisiert oder als Creapure® aus Deutschland, dazu Kreatin mit PeptiStrong®, Kreatin-HCl und gepuffertes Kre-Alkalyn®. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, ab 3g täglich. Pulver oder Kapseln, von Applied Nutrition, ESN, Evogen, Big Zone, EFX und SNS. Ab Lager Schweiz, persönliche Beratung durch den SwissCoach.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKreatin im Vergleich\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eUnterkategorie\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWas drin ist\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eProdukte\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/collections\/kreatin-monohydrat\"\u003eKreatin Monohydrat\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eReines, mikronisiertes Kreatin-Monohydrat oder Creapure®, 5g pro Portion, eine Zutat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eApplied Nutrition Creatine Monohydrate 500g, Applied Nutrition Creapure 250g, ESN Ultrapure Creatine 250g \/ 500g, Evogen Creatine 300g, Big Zone Creatin 500g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin mit PeptiStrong®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5'000mg Kreatin-Monohydrat plus 2'400mg PeptiStrong® pro 7,4g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/products\/applied-creatine-peptide-440gr\"\u003eApplied Nutrition Creatine Peptide 444g\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKre-Alkalyn®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGepuffertes Kreatin in Kapseln, mit 180mg Koffein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/products\/kre-alkalyn-efx-hc\"\u003eEFX Kre-Alkalyn Hardcore\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin-HCl\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1'500mg CON-CRET® Kreatin-HCl plus 400mg PEAK ATP®, 0mg Koffein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003ca href=\"\/products\/sns-atp-elite-peak-atp-creatin-hcl-90-kapseln\"\u003eSNS ATP Elite\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zu Kreatin\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWas ist Kreatin?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eKreatin ist eine körpereigene Verbindung aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin, der grösste Teil liegt im Muskel. Über Fleisch und Fisch nimmt man etwas Kreatin auf, als Supplement meist als Kreatin-Monohydrat.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWie wirkt Kreatin?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3g Kreatin ein.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWann Kreatin einnehmen?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eTäglich, auch an trainingsfreien Tagen. Der Zeitpunkt ist zweitrangig; viele nehmen es rund ums Training oder zu einer Mahlzeit. Die Speicher im Muskel füllen sich über Tage, nicht über eine einzelne Portion.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWie viel Kreatin am Tag?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e3 bis 5g täglich sind üblich, die meisten Produkte hier liefern 5g pro Portion. Eine Ladephase ist nicht nötig. Die Angaben des Herstellers gelten.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eMonohydrat, Creapure, HCl oder Kre-Alkalyn – was ist der Unterschied?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eKreatin-Monohydrat ist die am besten untersuchte Form, Creapure® ist Monohydrat aus deutscher Herstellung mit über 99,9 % Reinheit. Kreatin-HCl ist an Salzsäure gebunden und wird niedriger dosiert, Kre-Alkalyn® ist ein gepuffertes Kreatin. Die zugelassene Angabe bezieht sich auf Kreatin ab 3g täglich.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eHat Kreatin Nebenwirkungen?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eKreatin gehört zu den am besten untersuchten Supplements. Möglich sind eine leichte Gewichtszunahme durch Wasser im Muskel und bei grossen Einzelportionen Magen-Darm-Beschwerden. Ausreichend trinken. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren; bei Nierenerkrankungen oder Medikamenten vorher mit einer Fachperson sprechen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eIst Kreatin auch für Frauen geeignet?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eJa, Kreatin wirkt unabhängig vom Geschlecht, die Menge ist dieselbe: 3 bis 5g täglich. Die Wassereinlagerung findet im Muskel statt, nicht unter der Haut.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eWo kann ich Kreatin in der Schweiz kaufen?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDirekt hier bei Sports Nutritions: Alle Produkte gehen ab Lager Schweiz direkt an dich, ab CHF 100 mit dem Code „free“ versandkostenfrei. Fragen beantwortet der SwissCoach persönlich per WhatsApp: 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e","products":[{"product_id":"applied-nutrition-creatine-monohydrate-500g","title":"Applied Nutrition Creatine Monohydrate 500g – Kreatin Monohydrat mikronisiert","description":"\u003cp\u003eCreatine Monohydrate von Applied Nutrition: 5g reines, mikronisiertes Kreatin Monohydrat pro Portion, 100 Portionen in der 500g-Dose – eine einzige Zutat, keine Aromen, keine Süssungsmittel, keine Trennmittel. Jede Charge ist Informed Sport geprüft, vegan und Halal. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3'000mg Kreatin ein. Volldosis statt Mischprodukt.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5'000mg\u003c\/strong\u003e Kreatin-Monohydrat pro Portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100\u003c\/strong\u003e Portionen pro Dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e500g\u003c\/strong\u003e Inhalt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1\u003c\/strong\u003e Zutat, sonst nichts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMikronisiert: feinere Körnung, löst sich schneller in Wasser und knirscht nicht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKeine Aromen, keine Süssungsmittel, keine Trennmittel – neutral im Geschmack und mit jedem Shake kombinierbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformed Sport: Die Chargen werden auf Dopingsubstanzen geprüft.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVegan und Halal, keines der 14 Hauptallergene enthalten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die Kreatin pur wollen: Kraftsport, Fitness, Bodybuilding, Sprint- und Teamsport. Du bekommst die Kreatinform, die am längsten und am besten untersucht ist, in Volldosis und ohne Füllstoffe – statt eines Mischprodukts, das Kreatin mit Zucker, Aromen und kleinen Mengen streckt. Alle Kreatinformen im Vergleich findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/kreatin\"\u003eKreatin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5g Pulver\u003c\/strong\u003e in Wasser einrühren und trinken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1–2 Mal täglich\u003c\/strong\u003e laut Hersteller\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVor und nach dem Training\u003c\/strong\u003e bevorzugt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTäglich einnehmen\u003c\/strong\u003e Die Speicher im Muskel füllen sich über Tage, nicht über eine einzelne Portion.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5g\u003c\/strong\u003e eine Portion, 100 Portionen pro 500g-Dose\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTäglich statt ab und zu\u003c\/strong\u003e Für die zugelassene Angabe reichen täglich 3'000mg Kreatin – entscheidend ist die regelmässige Einnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKombinieren\u003c\/strong\u003e Geschmacksneutral, darum einfach in deinen Protein-Shake einrühren, z. B. mit \u003ca href=\"\/products\/applied-nutrition-critical-whey-advanced-protein-825g\"\u003eApplied Nutrition Critical Whey\u003c\/a\u003e, oder zu deinem \u003ca href=\"\/collections\/pre-workout\"\u003ePre-Workout\u003c\/a\u003e geben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Ausreichend trinken. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Bei Medikamenteneinnahme oder einer bestehenden Erkrankung vorher mit einer Fachperson sprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNährwerte\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin-Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro Portion, 100g pro 100g Pulver\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1–2 Mal täglich laut Hersteller\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 Portionen pro Dose\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZusatzstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine Aromen, keine Süssungsmittel, keine Trennmittel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDopingprüfung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInformed Sport\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChargen auf Dopingsubstanzen geprüft\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eZutaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMikronisiertes Kreatin-Monohydrat 100 %\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVegan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformed Sport getestet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKeines der 14 Hauptallergene enthalten. Hergestellt in einer Anlage, die auch Milch, Soja, Ei, Fisch, Sellerie und glutenhaltiges Getreide verarbeitet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist Kreatin-Monohydrat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin ist eine körpereigene Verbindung, die aus den drei Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin gebildet wird. Der grösste Teil davon liegt im Muskel. Monohydrat heisst: An jedes Kreatin-Molekül ist ein Wassermolekül gebunden. Dadurch ist die Form stabil und gut lagerbar, der Kreatinanteil am Gewicht liegt bei rund 88 %. Kreatin-Monohydrat ist die am längsten und am besten untersuchte Kreatinform – und die Form, auf die sich die zugelassene gesundheitsbezogene Angabe stützt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas bedeutet mikronisiert?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Pulver wurde auf eine sehr feine Korngrösse vermahlen. Chemisch ändert sich dabei nichts, es bleibt dasselbe Kreatin-Monohydrat. Der Unterschied zeigt sich beim Anmischen: Feine Partikel verteilen sich schneller im Wasser und setzen sich weniger am Boden ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMonohydrat, Creapure® oder HCl?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® ist ein Markenrohstoff für Kreatin-Monohydrat aus Deutschland – chemisch dieselbe Form. Wer den Markenrohstoff will, nimmt \u003ca href=\"\/products\/applied-nutrition-creapure-creatin-250g\"\u003eApplied Nutrition Creapure® 250g\u003c\/a\u003e. Kreatin-HCl ist Kreatin als Hydrochlorid-Salz, meist in Kapseln mit kleinerer Menge pro Portion und deutlich weniger untersucht als Monohydrat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann Kreatin einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaut Hersteller 5'000mg ein- bis zweimal täglich, bevorzugt vor und nach dem Training. Wichtiger als die Uhrzeit ist, dass du Kreatin jeden Tag nimmst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Kreatin am Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie zugelassene Angabe gilt ab 3g Kreatin täglich. Eine Portion Applied Creatine Monohydrate liefert 5'000mg, der Hersteller nennt 1–2 Portionen pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Wirkung hat Kreatin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3'000mg Kreatin ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHat Kreatin Nebenwirkungen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHalte dich an die Herstellerdosierung und trink ausreichend. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren; wer Medikamente nimmt oder eine Erkrankung hat, spricht vorher mit einer Fachperson.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst Kreatin auch für Frauen geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Kreatin-Monohydrat wird von Frauen und Männern gleich eingesetzt, die Portion ist dieselbe. Ausgenommen sind Schwangere und Stillende.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich Kreatin in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirekt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVergleich\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKriterium\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eApplied Creatine Monohydrate\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eÜbliches Kreatin-Mischprodukt\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZutaten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eeine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft fünf bis zehn\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatinform\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMonohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft Mischung mehrerer Formen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKörnung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emikronisiert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft nicht angegeben\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin pro Portion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft unter 3g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSüssungsmittel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ehäufig enthalten\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDopingtest\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInformed Sport\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eselten\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortionen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft 30 bis 60\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58653804134731,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/applied-nutrition-creatine-monohydrate-mit-500g-mikronisiertem-kreatin.webp?v=1790966690"},{"product_id":"evogen-creatine","title":"Evogen Creatine 300g – Creatin Monohydrat mikronisiert, 5g pro Scoop","description":"\u003cp\u003eCreatin Monohydrat von Evogen: 5'000mg mikronisiertes Kreatin-Monohydrat pro Scoop, 60 Portionen in der 300g-Dose – eine einzige Zutat. Kein Aroma, kein Süssstoff, kein Farbstoff, keine Füllstoffe: Was auf dem Etikett steht, ist alles, was drin ist. Aus der Essential Series von Evogen Nutrition, unflavored und mit 0g Zucker. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3'000mg Kreatin ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5g\u003c\/strong\u003e Kreatin-Monohydrat pro Scoop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e60\u003c\/strong\u003e Portionen pro Dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e300g\u003c\/strong\u003e Füllmenge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1\u003c\/strong\u003e Zutat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMikronisiert: feinere Partikel als Standardpulver, löst sich schneller in Wasser, Shake oder Saft und setzt sich weniger ab.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Zutat: kein Aroma, kein Süssstoff, kein Farbstoff, keine Trennmittel, die den Wirkstoffanteil verwässern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Monate Vorrat bei einem Scoop täglich, Scoop liegt bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschmacksneutral und mischbar mit jedem Whey, EAA oder Intra-Workout.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie teureren Kreatinvarianten am Markt versprechen bessere Aufnahme, führen den Nachweis aber selten. Evogen geht den umgekehrten Weg: Monohydrat, die Form, mit der praktisch die gesamte Studienlage erhoben wurde, in Volldosis und ohne Beiwerk. Was du bezahlst, ist Kreatin. Mehr Formen unter \u003ca href=\"\/collections\/kreatin\"\u003eKreatin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 Scoop (5g)\u003c\/strong\u003e in 250–300ml Wasser, Shake oder Saft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTäglich\u003c\/strong\u003e auch an trainingsfreien Tagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZeitpunkt frei\u003c\/strong\u003e dann, wenn du es sicher nicht vergisst\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5g\u003c\/strong\u003e eine Portion (1 gestrichener Scoop), 60 Portionen pro Dose\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo setze ich es ein\u003c\/strong\u003e 5g täglich, unabhängig von der Trainingszeit. Wer schneller auffüllen will, nimmt fünf bis sieben Tage lang vier Portionen täglich und geht danach auf 5g zurück. Über den Tag ausreichend trinken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKombinieren\u003c\/strong\u003e Unflavored, darum passt es in \u003ca href=\"\/collections\/intra-workout\"\u003eIntra-Workout\u003c\/a\u003e-Drinks wie \u003ca href=\"\/products\/evogen-amino-kem\"\u003eEvogen Amino K.E.M.\u003c\/a\u003e oder in deinen Post-Workout-Shake.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Ausreichend trinken. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Bei Medikamenteneinnahme oder einer bestehenden Erkrankung vorher mit einer Fachperson sprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdaten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin-Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5'000mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emikronisiert, pro Scoop; rund 88 % Kreatinanteil pro Gramm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortionen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ezwei Monate bei einem Scoop täglich\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFüllmenge\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10,6 oz netto, Essential Series von Evogen Nutrition\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZucker\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekein Zucker, kein Süssstoff, kein Aroma\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eScoopgrösse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eein gestrichener Scoop entspricht einer Tagesportion\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eZutaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCreatine Monohydrate (Micronized)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUnflavored\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOhne Zucker\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOhne Süssstoff und Farbstoff\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAuf dem Supplement-Facts-Panel steht genau eine Zeile: Creatine Monohydrate (Micronized) 5'000mg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatin im Körper\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin ist körpereigen: Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse bilden es aus Glycin, Arginin und Methionin, dazu kommt die Zufuhr über Fleisch und Fisch. Rund 95 % des Bestands liegen in der Skelettmuskulatur, überwiegend als Phosphokreatin. Monohydrat ist Kreatin gebunden an ein Wassermolekül, mit rund 88 % reinem Kreatin pro Gramm – der höchste Anteil aller gängigen Verbindungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas bringt mikronisiert?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Pulver wird mechanisch auf eine deutlich kleinere Partikelgrösse gemahlen. Chemisch bleibt es dasselbe Kreatin-Monohydrat, verändert wird nur die Oberfläche. Du merkst es beim Anrühren: schneller gelöst, weniger Bodensatz, keine körnige Textur am Glasboden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLadephase oder 5g täglich?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Muskel speichert nur eine begrenzte Menge Kreatin. 5'000mg täglich ist die etablierte Erhaltungsmenge und füllt den Speicher über einige Wochen. Die klassische Ladephase – vier Portionen täglich über fünf bis sieben Tage – verkürzt nur den Weg dorthin und ist kein Muss.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann Kreatin einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Zeitpunkt ist frei wählbar. Entscheidend ist, dass du es täglich nimmst, auch an trainingsfreien Tagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Kreatin am Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Scoop mit 5g pro Tag. Die zugelassene Angabe gilt ab 3'000mg Kreatin täglich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Wirkung hat Kreatin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3'000mg Kreatin ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMonohydrat oder eine „neue Generation“?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch alle Studiendaten zu Kreatin stammen aus Monohydrat. Andere Formen wie HCl oder gepuffertes Kreatin sind deutlich weniger untersucht. Evogen setzt deshalb auf die Referenzform.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich Evogen Creatine mit anderen Produkten mischen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Es ist geschmacksneutral und passt in Wasser, Whey, EAA, Intra-Workout oder Kaffee.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich Evogen in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirekt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVergleich\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKriterium\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEvogen Creatine\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTypischer Kreatin-Blend\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatinform\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMonohydrat, Referenzform\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMischung mehrerer Formen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDosis pro Portion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5g deklariert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft unter 3g je Form\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZutatenliste\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 Zutat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 bis 12 Positionen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEinzeldosen sichtbar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVolldeklaration\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ehäufig Proprietary Blend\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAroma und Süssstoff\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandard\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLöslichkeit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emikronisiert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eje nach Charge\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKombinierbar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emit allem, geschmacksneutral\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eÜberschneidung mit Pre-Workout\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Evogen Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654062477643,"sku":null,"price":44.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/evogen-creatine-mit-300g-mikronisiertem-creatin-monohydrat-unflavored.webp?v=1790966726"},{"product_id":"kre-alkalyn-efx-hc","title":"Kre-Alkalyn Hardcore 120 Kapseln – EFX gepuffertes Kreatin mit Koffein","description":"\u003cp\u003eKre-Alkalyn® Hardcore ist das US-Original von EFX Sports: gepuffertes, pH-stabil eingestelltes Kreatin mit der patentierten pH-Correct®-Technologie – in Kapseln, ohne Abmessen, ohne Ladephase. Die Hardcore-Version ist bewusst mehr als Kreatin: Dazu kommen 180mg Koffein-Anhydrat und 120mg Grünkaffee-Extrakt, plus Theobromin und Theophyllin. Damit ist es Kreatin und Trainings-Booster in einem. 120 Kapseln.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e180mg\u003c\/strong\u003e Koffein-Anhydrat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e120mg\u003c\/strong\u003e Grünkaffee-Extrakt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e120\u003c\/strong\u003e Kapseln pro Dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDas Original: Kre-Alkalyn® mit patentierter pH-Correct®-Technologie von EFX Sports aus den USA.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie einzige gepufferte Kreatinform in unserem Sortiment – alle anderen Kreatin-Pulver sind Monohydrat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapsel statt Pulver: nichts abmessen, nichts anrühren, unterwegs dosierbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaut Hersteller keine Ladephase nötig.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die Kreatin und Koffein vor dem Training in einer Kapsel wollen. Wer Kreatin ohne Stimulanzien sucht, nimmt Monohydrat wie \u003ca href=\"\/products\/applied-nutrition-creatine-monohydrate-500g\"\u003eApplied Nutrition Creatine Monohydrate 500g\u003c\/a\u003e – alle Formen unter \u003ca href=\"\/collections\/kreatin\"\u003eKreatin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainingstag\u003c\/strong\u003e 1–3 Kapseln rund 30 Minuten vor dem Training mit Wasser (Herstellerangabe)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNicht am Abend\u003c\/strong\u003e wegen des Koffeins\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1–3 Kapseln\u003c\/strong\u003e vor dem Training laut Hersteller, 120 Kapseln pro Dose\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo setze ich es ein\u003c\/strong\u003e Starte mit einer Kapsel und taste dich an deine Koffein-Verträglichkeit heran, bevor du auf zwei oder drei Kapseln gehst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKombinieren\u003c\/strong\u003e Nicht zusätzlich zu einem koffeinhaltigen \u003ca href=\"\/collections\/pre-workout\"\u003ePre-Workout\u003c\/a\u003e. Passt zu einem koffeinfreien Pump-Produkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Erhöhter Koffeingehalt: 180mg Koffein-Anhydrat plus natürliches Koffein aus dem Grünkaffee; der Hersteller gibt nicht an, ob die Menge pro Kapsel oder pro Portion gilt – darum mit einer Kapsel starten. Nicht für Kinder, Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Bei Medikamenteneinnahme oder einer bestehenden Erkrankung vorher mit einer Fachperson sprechen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdaten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKre-Alkalyn®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003egepuffertes Kreatin-Monohydrat, pH-Correct®; Menge vom Hersteller nicht beziffert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoffein-Anhydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e180mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003elaut Hersteller\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrünkaffee-Extrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emit natürlichem Koffein\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTheobromin, Theophyllin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eenthalten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMethylxanthine, wie in vielen Pre-Workouts\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1–3 Kapseln\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003evor dem Training, laut Hersteller\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 Kapseln\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKapselhülle aus Gelatine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLadephase\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine nötig\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003elaut Hersteller\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eWissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist Kre-Alkalyn?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKre-Alkalyn® ist Kreatin-Monohydrat, das mit einem alkalischen Puffer auf einen stabilen pH-Wert eingestellt wird – patentiert als pH-Correct®-Technologie. Entwickelt und vertrieben von EFX Sports in den USA. Die Idee dahinter: eine Kreatinform, die in Kapseln ohne Ladephase eingenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKre-Alkalyn oder Monohydrat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMonohydrat ist die am längsten und breitesten untersuchte Kreatinform und wird meist mit 5g Pulver pro Tag dosiert. Kre-Alkalyn nimmst du als Kapsel, 1 bis 3 vor dem Training. Wer die Studienreferenz und 5g will, nimmt Monohydrat; wer Kapseln mit Koffein vor dem Training will, nimmt Kre-Alkalyn Hardcore.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum „Hardcore“?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Hardcore-Version kombiniert das Kreatin mit Koffein-Anhydrat, Grünkaffee-Extrakt, Theobromin und Theophyllin – Stoffe, die auch in vielen Pre-Workouts stecken. Darum gehört es zeitlich vor das Training und nicht in den Abend.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Koffein ist in Kre-Alkalyn Hardcore?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Hersteller nennt 180mg Koffein-Anhydrat und 120mg Grünkaffee-Extrakt mit natürlichem Koffein. Ob das pro Kapsel oder pro Portion gilt, gibt er nicht an – darum mit einer Kapsel starten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann Kre-Alkalyn einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaut Hersteller 1–3 Kapseln rund 30 Minuten vor dem Training. Wegen des Koffeins nicht am Abend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBraucht Kre-Alkalyn eine Ladephase?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein, laut Hersteller ist keine Ladephase nötig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich Kre-Alkalyn mit einem Pre-Workout kombinieren?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht mit einem koffeinhaltigen Booster, sonst summiert sich das Koffein. Ein koffeinfreies Pump-Produkt ist möglich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich Kre-Alkalyn in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirekt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVergleich\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKriterium\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eEFX Kre-Alkalyn Hardcore\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKreatin-Monohydrat-Pulver\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatinform\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003egepuffert, pH-stabil\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMonohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatinmenge\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003evom Hersteller nicht beziffert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emeist 5g pro Portion\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e180mg Anhydrat plus Grünkaffee\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eForm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKapsel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePulver\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLadephase\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoptional\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAbends möglich\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003enein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eja\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"EFX Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654075355467,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/efx-sports-kre-alkalyn-hardcore-mit-120-kapseln-gepuffertes-kreatin.webp?v=1790966758"},{"product_id":"applied-creatine-peptide-440gr","title":"Applied Nutrition Creatine Peptide 444g – Kreatin Pulver mit PeptiStrong®","description":"\u003cp\u003eKreatin Pulver mit Zusatz: Applied Nutrition Creatine Peptide liefert pro Messlöffel von 7,4g volle 5'000mg mikronisiertes Kreatin-Monohydrat und 2'400mg PeptiStrong®, ein Proteinhydrolysat aus der Ackerbohne vom irischen Hersteller Nuritas. Zwei Zutaten, beide mit Menge deklariert, geschmacksneutral, vegan und Informed Sport geprüft. 444g ergeben rund 60 Portionen. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3'000mg Kreatin ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5'000mg\u003c\/strong\u003e Kreatin-Monohydrat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2'400mg\u003c\/strong\u003e PeptiStrong®\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7,4g\u003c\/strong\u003e pro Portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e60\u003c\/strong\u003e Portionen pro Dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5g Kreatin pro Portion – über der Bedingung von 3g täglich für die zugelassene Angabe.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeptiStrong®: Markenrohstoff von Nuritas, hydrolysiertes Protein aus der Ackerbohne.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVegan und geschmacksneutral, mischbar mit Wasser, Saft oder Shake.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformed Sport: Chargen werden in einem ISO-17025-Labor auf Dopingsubstanzen geprüft.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die ihr tägliches Kreatin mit einem pflanzlichen Markenrohstoff kombinieren wollen – ohne zweite Dose. Reines Kreatin ohne Zusatz findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/kreatin-monohydrat\"\u003eKreatin Monohydrat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinen Messlöffel (7,4g)\u003c\/strong\u003e täglich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIn Wasser, Saft oder einen Shake\u003c\/strong\u003e einrühren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTäglich\u003c\/strong\u003e auch an trainingsfreien Tagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7,4g\u003c\/strong\u003e eine Portion (1 Messlöffel), rund 60 Portionen pro 444g-Dose\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo setze ich es ein\u003c\/strong\u003e Ein Messlöffel pro Tag, eingerührt in den Shake nach dem Training oder in Wasser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKombinieren\u003c\/strong\u003e Passt direkt in \u003ca href=\"\/products\/applied-nutrition-iso-xp-whey-isolate-850g\"\u003eApplied Nutrition ISO-XP Whey Isolat\u003c\/a\u003e oder in einen Shake aus dem \u003ca href=\"\/products\/applied-nutrition-protein-shaker-700ml\"\u003eApplied Nutrition Protein Shaker 700ml\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Ausreichend trinken. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Bei Medikamenteneinnahme oder einer bestehenden Erkrankung vorher mit einer Fachperson sprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdaten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin-Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5'000mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro Portion, mikronisiert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePeptiStrong®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2'400mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eProteinhydrolysat aus der Ackerbohne (Vicia faba)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7,4g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eein Messlöffel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e444g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003erund 60 Portionen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGeschmack\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eneutral\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eohne Aroma\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eErnährungsform\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003evegan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin synthetisch, Peptide aus Bohnen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDopingprüfung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInformed Sport\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChargenprüfung im ISO-17025-Labor\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eZutaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKreatin-Monohydrat, mikronisiert\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeptiStrong® (Ackerbohnen-Proteinhydrolysat)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVegan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschmacksneutral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformed Sport getestet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatin-Monohydrat\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin ist eine körpereigene Verbindung aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Der grösste Teil liegt im Muskel, überwiegend als Phosphokreatin. Monohydrat heisst: An jedes Kreatin-Molekül ist ein Wassermolekül gebunden. Mikronisiert heisst, das Pulver ist sehr fein vermahlen und verteilt sich schneller im Wasser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist PeptiStrong®?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePeptiStrong® ist ein Markenrohstoff des irischen Unternehmens Nuritas, gewonnen aus dem Protein der Ackerbohne (Vicia faba). Das Bohnenprotein wird mit Enzymen in Peptide gespalten – kurze Abschnitte aus wenigen Aminosäuren. Nuritas hat die Fraktion mit Computerverfahren aus einer grossen Zahl möglicher Peptidsequenzen ausgewählt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNicht verwechseln: kein gebundenes Kreatin\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Name Creatine Peptide ist kein chemisch an Peptide gebundenes Kreatin. In der Dose liegen zwei eigenständige Zutaten nebeneinander, jede mit eigener Mengenangabe. Wer bereits reines Monohydrat nimmt, bekommt hier dieselbe Kreatinmenge – plus das Hydrolysat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Kreatin steckt in einer Portion?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5'000mg Kreatin-Monohydrat pro Messlöffel von 7,4g. Die zugelassene Angabe gilt ab 3'000mg Kreatin täglich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Wirkung hat Kreatin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3'000mg Kreatin ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst Creatine Peptide vegan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Das Kreatin wird synthetisch hergestellt, die Peptide stammen aus der Ackerbohne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann Kreatin einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEinmal täglich, zu einer festen Zeit, z. B. im Shake nach dem Training. Wichtiger als der Zeitpunkt ist die tägliche Einnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich Kreatin in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirekt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVergleich\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKriterium\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eApplied Creatine Peptide\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eReines Kreatin-Monohydrat\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin pro Portion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emeist 3 bis 5g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatinform\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMonohydrat, mikronisiert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMonohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZweite Zutat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2'400mg PeptiStrong®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortionsgrösse\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7,4g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 bis 5g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGeschmack\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eneutral\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eneutral\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDopingtest\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInformed Sport\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emarkenabhängig\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654086267211,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/applied-nutrition-creatine-peptide-444g-kreatin-pulver-mit-peptistrong.webp?v=1790964374"},{"product_id":"applied-nutrition-creapure-creatin-250g","title":"Applied Nutrition Creapure® 250g – Kreatin Monohydrat aus Deutschland","description":"\u003cp\u003eCreapure® Kreatin von Applied Nutrition: 5'000mg Kreatin-Monohydrat pro Scoop, zu 100 % aus Creapure® – dem in Deutschland hergestellten Rohstoff mit über 99,9 % Reinheit, der als Reinheitsreferenz der Branche gilt. 250g ergeben 50 Portionen, geschmacksneutral, frei von Soja, Milch und Gluten. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3'000mg Kreatin ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5g\u003c\/strong\u003e Kreatin pro Scoop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 %\u003c\/strong\u003e Creapure®\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e99,9 %\u003c\/strong\u003e Reinheit und mehr\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e50\u003c\/strong\u003e Portionen à 5g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreapure® – Made in Germany: produziert von AlzChem in Trostberg, eine rückverfolgbare Marke statt anonymem Rohmaterial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKontrollierte Nebenproduktgrenzen für Kreatinin, Dicyandiamid und Dihydrotriazin – genau daran scheitert Billigware.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChargengeprüft unter „Tested for Athletes“, produziert nach ISO 22000, BRC, GMP und Halal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschmacksneutral und frei von Soja, Milch und Gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKreatin-Monohydrat ist einer der am besten untersuchten Stoffe der Sporternährung – und ein Rohstoff, bei dem die Herkunft über die Qualität entscheidet. Hier steht auf dem Etikett nicht einfach „Kreatin“, sondern eine benannte Quelle. Alle Kreatinformen im Vergleich unter \u003ca href=\"\/collections\/kreatin-monohydrat\"\u003eKreatin Monohydrat\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 Scoop (5g)\u003c\/strong\u003e in 250–300ml Wasser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKurz rühren und zügig trinken\u003c\/strong\u003e sonst setzt es sich ab\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTäglich\u003c\/strong\u003e auch an trainingsfreien Tagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5g\u003c\/strong\u003e eine Portion, 50 Portionen pro 250g-Dose\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo setze ich es ein\u003c\/strong\u003e Täglich 5g, auch an trainingsfreien Tagen – beim Kreatin zählt der Speicherfüllstand, nicht das Timing. Wer schneller aufsättigen will, nimmt fünf bis sieben Tage rund 20g, verteilt auf vier Gaben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKombinieren\u003c\/strong\u003e Geschmacksneutral, darum passt es in jeden Shake, z. B. mit \u003ca href=\"\/products\/applied-nutrition-critical-whey-advanced-protein-825g\"\u003eApplied Nutrition Critical Whey\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Kreatin-Monohydrat ist in Wasser nur begrenzt löslich; warmes Wasser oder ein kohlenhydrathaltiges Getränk helfen beim Auflösen. In den ersten Wochen ist eine Gewichtszunahme von ein bis zwei Kilo durch Wasser in der Muskelzelle häufig – gut zu wissen, wenn du in Gewichtsklassen startest. Ausreichend trinken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdaten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin-Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5'000mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro Scoop, deutlich über der Bedingung von 3g täglich\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreapure®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlzChem Trostberg, Deutschland, dokumentierte Chargenrückverfolgung\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eReinheit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eüber 99,9 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003edefinierte Nebenproduktgrenzen für Kreatinin, Dicyandiamid und Dihydrotriazin\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50 Portionen à 5g, 50 Tage bei einem Scoop täglich\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAllergene\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003efrei von Soja, Milch und Gluten laut Hersteller\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFertigung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eISO 22000, BRC, GMP, Halal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eplus Chargenprüfung unter Tested for Athletes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eZutaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKreatin-Monohydrat (Creapure®) 100 %\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGeschmacksneutral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrei von Soja, Milch und Gluten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTested for Athletes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist Creapure®?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin-Monohydrat wird aus Sarkosin und Cyanamid synthetisiert. Dabei können Nebenprodukte entstehen – Kreatinin, Dicyandiamid und Dihydrotriazin. Wie viel davon im Endprodukt landet, hängt von Prozessführung und Aufreinigung ab. Creapure® ist die Marke der AlzChem Trostberg GmbH in Bayern und gilt seit Jahrzehnten als Reinheitsreferenz: über 99,9 % Kreatin-Monohydrat, definierte Obergrenzen für jedes Nebenprodukt, dokumentierte Chargenrückverfolgung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatin im Muskel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Muskel liegt Kreatin zu einem grossen Teil als Phosphokreatin vor, einem Energiespeicher der Muskelzelle. Kreatin gehört zu den wenigen Sportwirkstoffen mit zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Für Erwachsene über 55 Jahre gilt zusätzlich: Die tägliche Kreatineinnahme kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft verstärken – bei 3g täglich in Verbindung mit regelmässigem Krafttraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDosierung und Ladephase\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Speicher füllt sich bei 3 bis 5g täglich über einige Wochen – oder schneller mit einer Ladephase von rund 20g pro Tag, verteilt auf vier Gaben über fünf bis sieben Tage. Am Endniveau ändert die Ladephase nichts, nur an der Geschwindigkeit. Günstigere Alternative mit mikronisiertem Monohydrat: \u003ca href=\"\/products\/applied-nutrition-creatine-monohydrate-500g\"\u003eApplied Nutrition Creatine Monohydrate 500g\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zwischen Creapure und normalem Kreatin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChemisch ist es dasselbe Kreatin-Monohydrat. Der Unterschied liegt in Herkunft und Kontrolle: Creapure® kommt aus Deutschland, mit über 99,9 % Reinheit, definierten Nebenproduktgrenzen und Chargenrückverfolgung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann Kreatin einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTäglich, zu einer Zeit, die du nicht vergisst. Beim Kreatin zählt die regelmässige Einnahme, nicht der Zeitpunkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Kreatin am Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Scoop mit 5g. Die zugelassene Angabe gilt ab 3'000mg Kreatin täglich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Wirkung hat Kreatin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3'000mg Kreatin ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFührt Kreatin zu Wassereinlagerungen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin bindet Wasser in der Muskelzelle. Ein bis zwei Kilo mehr auf der Waage in den ersten Wochen sind häufig – das ist Wasser im Muskel, kein Fett.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich Creapure in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirekt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVergleich\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKriterium\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eApplied Creapure®\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eUnbenanntes Monohydrat\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eRohstoffquelle\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlzChem Trostberg, Deutschland\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emeist nicht genannt\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDeklarierte Reinheit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eüber 99,9 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eohne Angabe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNebenproduktgrenzen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003edefiniert und geprüft\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eunbekannt\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin pro Portion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5'000mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eje nach Scoop\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChargenrückverfolgung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003edokumentiert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eselten möglich\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eChargenprüfung für Athleten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTested for Athletes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emeist nicht ausgewiesen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortionen pro Dose\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft unklar berechnet\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654182506827,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/applied-nutrition-creatine-mit-250g-creapure-kreatin-monohydrat.webp?v=1790966892"},{"product_id":"sns-atp-elite-peak-atp-creatin-hcl-90-kapseln","title":"Creatin HCl Kapseln mit 400mg PEAK ATP® – SNS ATP Elite 90 Kapseln","description":"\u003cp\u003eCreatin HCl in Kapseln, kombiniert mit ATP: SNS ATP Elite liefert in 3 Kapseln 1'500mg CON-CRET® Kreatin-HCl, 400mg PEAK ATP® und 150mg elevATP®, dazu AstraGin®. Lauter patentierte Markenrohstoffe, jede Menge offen deklariert, kein Blend und 0mg Koffein. PEAK ATP® steckt in der vollen Menge, mit der der Rohstoffhersteller in seinen Studien gearbeitet hat. 90 Kapseln ergeben 30 Portionen.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1'500mg\u003c\/strong\u003e CON-CRET® Kreatin-HCl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e400mg\u003c\/strong\u003e PEAK ATP®\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e150mg\u003c\/strong\u003e elevATP®\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e0mg\u003c\/strong\u003e Koffein\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePEAK ATP® in voller 400mg-Menge statt einer Alibi-Menge fürs Etikett.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCON-CRET®: patentiertes Kreatin-Hydrochlorid, gut löslich und darum passend für Kapseln.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStimfrei: kombinierbar mit jedem Pre-Workout und mit deinem Kreatin-Pulver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlle Mengen offen deklariert, kein Proprietary Blend.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eATP Elite ist als Komplex gebaut, nicht als Kreatin-Ersatz: Wer sein Monohydrat nimmt, kann es einfach weiter nehmen, z. B. \u003ca href=\"\/products\/applied-nutrition-creatine-monohydrate-500g\"\u003eApplied Nutrition Creatine Monohydrate 500g\u003c\/a\u003e. Mehr Trainings-Booster unter \u003ca href=\"\/collections\/pre-workout\"\u003ePre-Workout\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 Kapseln\u003c\/strong\u003e 30 bis 60 Minuten vor dem Training mit reichlich Wasser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainingsfreie Tage\u003c\/strong\u003e 3 Kapseln am Morgen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKonstant nehmen\u003c\/strong\u003e statt nur an Trainingstagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3 Kapseln\u003c\/strong\u003e eine Portion, 30 Portionen pro Dose\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo setze ich es ein\u003c\/strong\u003e 3 Kapseln vor dem Training, an Ruhetagen morgens – eine Dose reicht damit genau 30 Tage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKombinieren\u003c\/strong\u003e Koffeinfrei, darum mit jedem \u003ca href=\"\/collections\/pre-workout\"\u003ePre-Workout\u003c\/a\u003e kombinierbar, auch mit einem Stim-Booster.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Bei Medikamenteneinnahme oder einer bestehenden Erkrankung vorher mit einer Fachperson sprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdaten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCON-CRET® Kreatin-HCl\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1'500mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epatentiertes Kreatin-Hydrochlorid\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePEAK ATP®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAdenosin-5'-Triphosphat-Dinatrium, Menge aus den Herstellerstudien\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eelevATP®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAncient-Peat-Extrakt (fossiler Torf) plus Apfelextrakt\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSenactiv®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePanax notoginseng und Rosa roxburghii\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAstraGin®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAstragalus- und Panax-notoginseng-Wurzel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003estimfrei\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 Kapseln\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 Portionen pro Dose\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e90 Kapseln\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eKapselhülle aus pflanzlicher Cellulose\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eZutaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCON-CRET® Kreatin-HCl\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePEAK ATP® (Adenosin-5'-Triphosphat-Dinatrium)\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eelevATP® (Ancient-Peat- und Apfelextrakt)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSenactiv® (Panax notoginseng, Rosa roxburghii)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAstraGin® (Astragalus, Panax notoginseng)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapselhülle (pflanzliche Cellulose)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReismehl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesiumstearat (pflanzlich)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOhne Koffein\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKein Proprietary Blend\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePflanzliche Kapselhülle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist PEAK ATP®?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePEAK ATP® ist Adenosin-5'-Triphosphat als Dinatriumsalz – ein patentierter Rohstoff. ATP ist die Energiewährung jeder Körperzelle. SNS setzt 400mg ein, die Menge, mit der der Rohstoffhersteller in seinen Studien gearbeitet hat. Viele Formeln streuen 50 oder 100mg ein, damit der Name auf dem Etikett steht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatin HCl: CON-CRET®\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCON-CRET® ist patentiertes Kreatin-Hydrochlorid. Die Salzform ist in Wasser deutlich besser löslich als Monohydrat, darum passt sie in Kapseln. Monohydrat bleibt die am besten untersuchte Kreatinform und wird meist mit 3 bis 5g Pulver pro Tag dosiert; HCl wird kleiner dosiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eelevATP® und AstraGin®\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eelevATP® kombiniert einen Extrakt aus uraltem Torf (Ancient Peat) mit Apfelextrakt. AstraGin® ist ein Markenrohstoff aus Astragalus- und Panax-notoginseng-Wurzel. Beide stehen mit ihrer Menge auf dem Etikett.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zwischen Creatin HCl und Monohydrat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHCl ist Kreatin als Hydrochlorid-Salz, besser wasserlöslich und darum gut für Kapseln. Monohydrat ist die am längsten untersuchte Form und wird als Pulver mit 3 bis 5g dosiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich ATP Elite mit Kreatin-Monohydrat kombinieren?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. ATP Elite ist als Komplex gebaut, nicht als Kreatin-Ersatz – dein Monohydrat kannst du einfach weiter nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnthält ATP Elite Koffein?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein, 0mg Koffein. Darum ist es mit jedem Pre-Workout kombinierbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann nehme ich die Kapseln?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3 Kapseln 30 bis 60 Minuten vor dem Training, an trainingsfreien Tagen morgens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich SNS in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirekt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVergleich\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKriterium\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSNS ATP Elite\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKreatin-Pulver\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1'500mg CON-CRET® HCl\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 bis 5'000mg Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePEAK ATP®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e400mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003enein\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eelevATP®\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003enein\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eForm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3 Kapseln\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePulver\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKoffein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKombinierbar\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emit Kreatin und Booster\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"SNS Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58654298505547,"sku":null,"price":59.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/sns-atp-elite-peak-atp-creatin-hcl-90-kapseln.webp?v=1790788959"},{"product_id":"esn-ultrapure-creatine-monohydrate","title":"ESN Ultrapure Creatine – Kreatin Monohydrat Pulver 250g \/ 500g","description":"\u003cp\u003eESN Ultrapure Creatine ist mikrofeines Kreatin Monohydrat mit einem Mesh-Faktor über 200 – es löst sich schnell in Wasser, Saft oder im Protein-Shake. Eine Portion von 3,5g liefert 3'500mg Kreatin Monohydrat, davon 3'000mg reines Kreatin. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – bei täglich 3'000mg Kreatin. Jede Charge wird laut ESN von einem externen, DAkkS-akkreditierten Labor geprüft.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3'000mg\u003c\/strong\u003e Kreatin pro Portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3'500mg\u003c\/strong\u003e Kreatin Monohydrat pro 3,5g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e142\u003c\/strong\u003e Portionen in 500g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMesh 200+\u003c\/strong\u003e mikrofein\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschmacksneutral – passt in jedes Getränk und jeden Shake.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRegelmässig von externen Laboren getestet, FSSC 22000 und HACCP zertifiziert.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAlle Kreatin-Produkte findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/kreatin\"\u003eKreatin\u003c\/a\u003e, alle ESN-Produkte unter \u003ca href=\"\/collections\/marke-esn\"\u003eESN\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3,5g\u003c\/strong\u003e (1 Portion) in 100ml Wasser oder ein Getränk nach Wahl einrühren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTäglich\u003c\/strong\u003e einnehmen, auch an trainingsfreien Tagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdaten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3'500mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro 3,5g Portion\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Kreatin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3'000mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro Portion\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMesh-Faktor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eüber 200\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emikrofeines Pulver\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortionen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e71 \/ 142\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250g \/ 500g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSorten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNeutral\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003egeschmacksneutral\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePrüfung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eexternes Labor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDAkkS-akkreditiert, jede Charge\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHersteller\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eESN\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eElite Sports Nutrition, Deutschland\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eWissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum Kreatin Monohydrat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin Monohydrat ist die am besten untersuchte Kreatin-Form. Mehr dazu im Ratgeber \u003ca href=\"\/blogs\/ratgeber\/kreatin-das-supplement-an-dem-es-nichts-zu-optimieren-gibt\"\u003eKreatin – das Supplement, an dem es nichts zu optimieren gibt\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas bedeutet Mesh 200?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Mesh-Faktor beschreibt die Feinheit des Pulvers. Über 200 bedeutet mikrofein – es klumpt nicht und löst sich schnell.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel ESN Kreatin pro Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3,5g Pulver pro Tag, das sind 3'000mg Kreatin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann nehme ich Kreatin ein?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTäglich, der Zeitpunkt ist zweitrangig – entscheidend ist die regelmässige Einnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHat ESN Ultrapure einen Geschmack?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein, es ist geschmacksneutral und lässt sich in jeden Shake, Saft oder einfach in Wasser mischen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich ESN Kreatin in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHier bei Sports Nutritions. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n","brand":"ESN","offers":[{"title":"Neutral \/ 500g","offer_id":58662418186571,"sku":null,"price":34.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Neutral \/ 250g","offer_id":58662418219339,"sku":null,"price":21.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fizzy Orange \/ 250g","offer_id":58662418252107,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fresh Cherry \/ 250g","offer_id":58662418284875,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/esn-ultrapure-creatine-neutral-500g-kreatin-monohydrat-pulver-250g-500g.webp?v=1790980432"},{"product_id":"big-zone-creatin-monohydrat-500g","title":"Big Zone Creatin Monohydrat 500g – 100 % reines Kreatin, mikrofein","description":"\u003cp\u003eKreatin Monohydrat ohne Schnickschnack: Big Zone Creatin ist 100 % reines Creatin Monohydrat in mikrofeiner Qualität – ohne Füll- und Zusatzstoffe, laktose- und glutenfrei. Eine Portion von 5g liefert 5'000mg Kreatin, die 500g Dose reicht für 100 Portionen. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – bei täglich 3'000mg Kreatin.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5'000mg\u003c\/strong\u003e Kreatin Monohydrat pro Portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100\u003c\/strong\u003e Portionen in 500g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 %\u003c\/strong\u003e Creatin Monohydrat – eine Zutat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMikrofein, löst sich gut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaktose- und glutenfrei, inklusive Messlöffel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWarum Monohydrat die erste Wahl ist, liest du im Ratgeber \u003ca href=\"\/blogs\/ratgeber\/kreatin-das-supplement-an-dem-es-nichts-zu-optimieren-gibt\"\u003eKreatin – das Supplement, an dem es nichts zu optimieren gibt\u003c\/a\u003e. Alle Kreatin-Produkte findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/kreatin\"\u003eKreatin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein Stack\u003c\/strong\u003e Du willst wissen, wie Kreatin in deinen Plan passt? Buch dein \u003ca href=\"\/products\/trainings-ernaehrungscoaching-bern-60-minuten-analyse\"\u003eStandortgespräch mit Coach Claudio\u003c\/a\u003e – 60 Minuten, danach hast du einen klaren Plan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 bis 10g\u003c\/strong\u003e täglich, je nach Körpergewicht laut Hersteller\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIn Flüssigkeit\u003c\/strong\u003e nach Wahl einrühren, auch an trainingsfreien Tagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e Achte auf eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Kühl und trocken lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdaten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5'000mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro 5g Portion\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 Portionen à 5g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eQualität\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emikrofein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eohne Füll- und Zusatzstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHersteller\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBig Zone\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBig Zone Sportsnutrition GmbH, Deutschland\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Kreatin pro Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3 bis 10g je nach Körpergewicht laut Hersteller; die Leistungsangabe gilt ab täglich 3'000mg Kreatin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBrauche ich eine Ladephase?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein, die tägliche Einnahme reicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatin Monohydrat oder andere Formen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMonohydrat ist die am besten untersuchte Kreatin-Form.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich Kreatin Monohydrat in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHier bei Sports Nutritions. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Big Zone","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58666892099915,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/big-zone-creatin-monohydrat-500g-dose.webp?v=1790967003"},{"product_id":"usn-creatine-anabolic-5000-kreatin-900g","title":"USN Creatine Anabolic 5000 – Kreatin mit BCAA und Kohlenhydraten 900g","description":"\u003cp\u003eUSN Creatine Anabolic 5000 ist Kreatin als fertiger Trainings-Drink: \u003cstrong\u003e5'000mg Kreatin Monohydrat\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e3'020mg BCAA\u003c\/strong\u003e im Verhältnis 2:1:1 und \u003cstrong\u003e19g Kohlenhydrate\u003c\/strong\u003e pro Portion, dazu Magnesium und Zink – mit nur 0.34g Zucker. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – bei täglich 3'000mg Kreatin. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, Zink zu einer normalen Eiweisssynthese.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5'000mg\u003c\/strong\u003e Kreatin Monohydrat, davon 4'400mg Kreatin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1'500mg\u003c\/strong\u003e L-Leucin, 760mg L-Isoleucin, 760mg L-Valin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e75mg\u003c\/strong\u003e Magnesium und \u003cstrong\u003e2.5mg\u003c\/strong\u003e Zink\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e76\u003c\/strong\u003e kcal pro Portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeschmack: Cherry Punch\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eReines Kreatin ohne Kohlenhydrate findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/kreatin-monohydrat\"\u003eKreatin Monohydrat\u003c\/a\u003e. Kreatin plus 54g Protein in einem Shake gibt es im \u003ca href=\"\/products\/usn-muscle-fuel-anabolic-gainer-2kg\"\u003eUSN Muscle Fuel Anabolic\u003c\/a\u003e, alle USN-Produkte unter \u003ca href=\"\/collections\/marke-usn\"\u003eUSN\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 Portion\u003c\/strong\u003e mit 300ml Wasser mischen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e30–45 Minuten\u003c\/strong\u003e vor dem Training trinken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Nicht mit anderen Kreatin-Produkten kombinieren und die empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Ausreichend trinken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNährwerte pro Portion (30g)\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNährwert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003epro 30g\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergie\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e76 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e318 kJ\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e19g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003edavon Zucker 0.34g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSalz\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.10g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5'000mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003edavon Kreatin 4'400mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Leucin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1'500mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBCAA 2:1:1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Isoleucin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e760mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Valin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e760mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e75mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 % NRV\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2.5mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e25 % NRV\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePackung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e900g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCherry Punch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zu reinem Kreatin Monohydrat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatine Anabolic 5000 kombiniert 5'000mg Kreatin mit BCAA, Kohlenhydraten, Magnesium und Zink und schmeckt nach Kirsche. Reines Kreatin ist geschmacksneutral und ohne Kohlenhydrate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann nehme ich Creatine Anabolic 5000?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e30–45 Minuten vor dem Training, 1 Portion mit 300ml Wasser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Zucker ist drin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e0.34g pro Portion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich USN Creatine Anabolic 5000 in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHier bei Sports Nutritions. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n","brand":"USN","offers":[{"title":"Cherry Punch \/ 900g","offer_id":58697123889483,"sku":null,"price":34.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/usn-creatine-anabolic-5000-cherry-punch-kreatin-mit-bcaa-und-kohlenhydraten-900g.webp?v=1791062498"},{"product_id":"inlead-creatine-monohydrate-kreatin-500g","title":"INLEAD Creatine Monohydrate – 100 % Kreatin Monohydrat Pulver 500g","description":"\u003cp\u003eINLEAD Creatine Monohydrate ist \u003cstrong\u003e100 % Kreatin Monohydrat\u003c\/strong\u003e ohne Zusätze: Eine Portion von 3.4g liefert \u003cstrong\u003e3'000mg Kreatin\u003c\/strong\u003e, die 500g-Dose reicht für \u003cstrong\u003e147 Portionen\u003c\/strong\u003e. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung – bei täglich 3'000mg Kreatin.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3'000mg\u003c\/strong\u003e Kreatin pro Portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3.4g\u003c\/strong\u003e Portion = 1 gestrichener Messlöffel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e147\u003c\/strong\u003e Portionen in 500g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 % Kreatin Monohydrat, vegan\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAlle Kreatin-Produkte findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/kreatin\"\u003eKreatin\u003c\/a\u003e, alle INLEAD-Produkte unter \u003ca href=\"\/collections\/marke-inlead\"\u003eINLEAD\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3.4g\u003c\/strong\u003e (1 gestrichener Messlöffel) mit 200ml Flüssigkeit mischen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1-mal täglich\u003c\/strong\u003e, auch an trainingsfreien Tagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Ausserhalb der Reichweite von Kindern lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdaten\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3'400mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro 3.4g Portion\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003edavon Kreatin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3'000mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro Portion\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortionen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e147\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZutaten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 % Kreatin Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003evegan\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHersteller\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eINLEAD Nutrition\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHolzwickede, Deutschland\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Kreatin pro Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.4g Kreatin Monohydrat pro Tag – das sind 3'000mg Kreatin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuss ich Kreatin aufladen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNein. 1 Portion täglich reicht, regelmässig eingenommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich INLEAD Kreatin in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHier bei Sports Nutritions. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n","brand":"INLEAD","offers":[{"title":"500g","offer_id":58697592734027,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/inlead-creatine-monohydrate-100-kreatin-monohydrat-pulver-500g.webp?v=1791063874"}],"url":"https:\/\/sports-nutritions.com\/collections\/kreatin.oembed","provider":"Sports Nutritions","version":"1.0","type":"link"}