{"title":"Startseite","description":null,"products":[{"product_id":"applied-nutrition-creatine-monohydrate-500g","title":"Applied Nutrition Creatine Monohydrate 500g – Kreatin Monohydrat mikronisiert","description":"\u003cp\u003eCreatine Monohydrate von Applied Nutrition: 5g reines, mikronisiertes Kreatin Monohydrat pro Portion, 100 Portionen in der 500g-Dose – eine einzige Zutat, keine Aromen, keine Süssungsmittel, keine Trennmittel. Jede Charge ist Informed Sport geprüft, vegan und Halal. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3'000mg Kreatin ein. Volldosis statt Mischprodukt.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5'000mg\u003c\/strong\u003e Kreatin-Monohydrat pro Portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100\u003c\/strong\u003e Portionen pro Dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e500g\u003c\/strong\u003e Inhalt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1\u003c\/strong\u003e Zutat, sonst nichts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMikronisiert: feinere Körnung, löst sich schneller in Wasser und knirscht nicht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKeine Aromen, keine Süssungsmittel, keine Trennmittel – neutral im Geschmack und mit jedem Shake kombinierbar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformed Sport: Die Chargen werden auf Dopingsubstanzen geprüft.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVegan und Halal, keines der 14 Hauptallergene enthalten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die Kreatin pur wollen: Kraftsport, Fitness, Bodybuilding, Sprint- und Teamsport. Du bekommst die Kreatinform, die am längsten und am besten untersucht ist, in Volldosis und ohne Füllstoffe – statt eines Mischprodukts, das Kreatin mit Zucker, Aromen und kleinen Mengen streckt. Alle Kreatinformen im Vergleich findest du unter \u003ca href=\"\/collections\/kreatin\"\u003eKreatin\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5g Pulver\u003c\/strong\u003e in Wasser einrühren und trinken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1–2 Mal täglich\u003c\/strong\u003e laut Hersteller\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVor und nach dem Training\u003c\/strong\u003e bevorzugt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTäglich einnehmen\u003c\/strong\u003e Die Speicher im Muskel füllen sich über Tage, nicht über eine einzelne Portion.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5g\u003c\/strong\u003e eine Portion, 100 Portionen pro 500g-Dose\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTäglich statt ab und zu\u003c\/strong\u003e Für die zugelassene Angabe reichen täglich 3'000mg Kreatin – entscheidend ist die regelmässige Einnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKombinieren\u003c\/strong\u003e Geschmacksneutral, darum einfach in deinen Protein-Shake einrühren, z. B. mit \u003ca href=\"\/products\/applied-nutrition-critical-whey-advanced-protein-825g\"\u003eApplied Nutrition Critical Whey\u003c\/a\u003e, oder zu deinem \u003ca href=\"\/collections\/pre-workout\"\u003ePre-Workout\u003c\/a\u003e geben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e Ausreichend trinken. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren. Bei Medikamenteneinnahme oder einer bestehenden Erkrankung vorher mit einer Fachperson sprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNährwerte\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAngabe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eWert\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDetail\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin-Monohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003epro Portion, 100g pro 100g Pulver\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1–2 Mal täglich laut Hersteller\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eInhalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100 Portionen pro Dose\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZusatzstoffe\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine Aromen, keine Süssungsmittel, keine Trennmittel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDopingprüfung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInformed Sport\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChargen auf Dopingsubstanzen geprüft\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eZutaten\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMikronisiertes Kreatin-Monohydrat 100 %\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVegan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHalal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformed Sport getestet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKeines der 14 Hauptallergene enthalten. Hergestellt in einer Anlage, die auch Milch, Soja, Ei, Fisch, Sellerie und glutenhaltiges Getreide verarbeitet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWissen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist Kreatin-Monohydrat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin ist eine körpereigene Verbindung, die aus den drei Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin gebildet wird. Der grösste Teil davon liegt im Muskel. Monohydrat heisst: An jedes Kreatin-Molekül ist ein Wassermolekül gebunden. Dadurch ist die Form stabil und gut lagerbar, der Kreatinanteil am Gewicht liegt bei rund 88 %. Kreatin-Monohydrat ist die am längsten und am besten untersuchte Kreatinform – und die Form, auf die sich die zugelassene gesundheitsbezogene Angabe stützt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas bedeutet mikronisiert?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Pulver wurde auf eine sehr feine Korngrösse vermahlen. Chemisch ändert sich dabei nichts, es bleibt dasselbe Kreatin-Monohydrat. Der Unterschied zeigt sich beim Anmischen: Feine Partikel verteilen sich schneller im Wasser und setzen sich weniger am Boden ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMonohydrat, Creapure® oder HCl?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreapure® ist ein Markenrohstoff für Kreatin-Monohydrat aus Deutschland – chemisch dieselbe Form. Wer den Markenrohstoff will, nimmt \u003ca href=\"\/products\/applied-nutrition-creapure-creatin-250g\"\u003eApplied Nutrition Creapure® 250g\u003c\/a\u003e. Kreatin-HCl ist Kreatin als Hydrochlorid-Salz, meist in Kapseln mit kleinerer Menge pro Portion und deutlich weniger untersucht als Monohydrat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann Kreatin einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaut Hersteller 5'000mg ein- bis zweimal täglich, bevorzugt vor und nach dem Training. Wichtiger als die Uhrzeit ist, dass du Kreatin jeden Tag nimmst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Kreatin am Tag?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie zugelassene Angabe gilt ab 3g Kreatin täglich. Eine Portion Applied Creatine Monohydrate liefert 5'000mg, der Hersteller nennt 1–2 Portionen pro Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Wirkung hat Kreatin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3'000mg Kreatin ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHat Kreatin Nebenwirkungen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHalte dich an die Herstellerdosierung und trink ausreichend. Nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren; wer Medikamente nimmt oder eine Erkrankung hat, spricht vorher mit einer Fachperson.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst Kreatin auch für Frauen geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa. Kreatin-Monohydrat wird von Frauen und Männern gleich eingesetzt, die Portion ist dieselbe. Ausgenommen sind Schwangere und Stillende.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWo kann ich Kreatin in der Schweiz kaufen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDirekt hier bei Sports Nutritions, ab Lager Schweiz. Ab CHF 100 versenden wir mit dem Code „free“ gratis, und bei Fragen berät dich der SwissCoach persönlich per WhatsApp unter 079 100 60 60.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVergleich\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eKriterium\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eApplied Creatine Monohydrate\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eÜbliches Kreatin-Mischprodukt\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZutaten\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eeine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft fünf bis zehn\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatinform\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMonohydrat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft Mischung mehrerer Formen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKörnung\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003emikronisiert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft nicht angegeben\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKreatin pro Portion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft unter 3g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSüssungsmittel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ehäufig enthalten\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDopingtest\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eInformed Sport\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eselten\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePortionen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eoft 30 bis 60\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58653804134731,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1089\/2607\/5211\/files\/applied-nutrition-creatine-monohydrate-mit-500g-mikronisiertem-kreatin.webp?v=1790966690"}],"url":"https:\/\/sports-nutritions.com\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Sports Nutritions","version":"1.0","type":"link"}